Новозеландець встановив рекорд із планки, витримавши понад 30 хвилин
78-річний Мейнард Вільямс з Нової Зеландії став найстарішим чоловіком, який встановив рекорд з виконання планки. Він утримався у цій позиції протягом понад 30 хвилин, хоча для встановлення рекорду було достатньо лише трьох хвилин. Це досягнення було зафіксоване Книгою рекордів Гіннеса. Мейнард, хоча вже у пенсійному віці, серйозно ставиться до фізичних тренувань, включаючи біг на довгі дистанції та виконання планки для підтримки м’язової маси і уникнення травм. Поштовхом для досягнення рекорду стало його ознайомлення з YouTube-каналом Книги рекордів. Він почав серйозні тренування, включаючи кардіо, силові вправи та планки з обтяженнями. Мейнарду допомагала музика та підтримка друзів, які підбадьорювали його під час виконання рекорду. Новий рекордсмен був вражений своїм досягненням і відзначив, що це було можливо завдяки наполегливості та підтримці оточуючих.
